na pompe

Posiłek jem mniej więcej o 15, treningi natomiast mam o 19 lub o 20, także trochę czasu mija. A jak radzilibyście stosować te środki, o których napisałem w pierwszym poście? Bo jestem trochę ograniczony finansowo i nie chciałbym za bardzo szaleć... A co do kreatyny to dużo osób trenujących mi ją odradzało ze względu na pompę, która podobno bardzo [...]

RabbitV 1. J/W traktor Twój trening ma być ukierunkowany na wzrost siły na sukcesywne zwiększanie ciężaru to właśnie ciężar nigdy cię nie okłamie i będzie ci pokazywał czy wykonujesz dobry trening czy to dobra metoda itd . Pompa mięśniowa - OK j/w paragraf . Jednak trening ukierunkowany na pompę mięśniową ci nic nie daję , bo równie dobrze [...]

Dziś w ruch poszły bicepsy, bareczki i plecy :-) dzisiaj postawiłem na pompę by troszkę mięśnie zaszokować hehe a zacząłem od bicepsów :-) Uginanie sztangi wstojac w oparciu o ścianę 30kg x 40, 40kg x25, 50kgx15,60kgx8, 65kg x5, 70 kg x 1 mięśnie odmówiły posluszentwa haha a miały być 3 ćwiczenia na bicepsy hehe Wyciskanie hantli 30 kg na barki [...]

Napalm to bodajże to samo co shock . Shock na mnie mega dobrze działa. Na pompe polecał bym nitrobolon energized, ale słabo z pobudzeniem, więc dodał bym kofy. Albo tak jak zielony podał, cytrulina+arginina+kofa i mieszasz tak jak najlepiej działa na Ciebie. No Xplode moim zdaniem nie godny polecenia, zawiodłem się na nim...

Aha. Rozumiem. No wlasnie dokupilem co prawda geinera 4,5 kg za 120 zl , ale zastanawialem sie czy nie lepiej bym zrobil jak bym dokupil cos na pompe, typu animal pump jak dobrze pamietam. Dziekuej za wypowiedzi

Moje rekordy były dawno temu, teraz już ćwiczę rozsądnie, bo i stawy i ścięgna nie wytrzymałyby tego, poza tym inteligencja treningowa karze ćwiczyć na pompę a nie na siłę, ale za małolata 210 na skosie cisnąłem,260 kg w przysiadzie, martwego niestety nie robiłem i to wyszło po latach, co teraz nadrabiam, ale na suwnicy na nogi pchałem 770 kg, a [...]

Mysle nad messomorph tez ale z tego co mi kolega mówił to beret ładnie ryje zyły wychodza siły w chuuu ale pompa znowu bez rewelacji ale w sumie na pompe mozna by dozucic AAKG z olimpu około 3 kps tylko ze to juz dosyc drogo wychodzi : ( A jeszcze jedno czy te meso co są na allegro to są te z 1.3 ? Czy nowy meso działa tak jak stary czy duzo [...]

jest tyle dorbych opcji... ale stricte na pompe i na agresje sugeruje jakis no-booster duzo aakg, jakis jablczan cytruliny i od razu chce sie zyc i trenowac a jesli chcialbys lyknac jakies stacki (chocby podane 2x nitro2) to dodaj jakis booster tak czy inaczej, ale wtedy w mniejszej ilosci - moze byc aakg z fasta (bodajze czarny ma), no-xs (szoho [...]

[...] nie było diety jako takiej była piers i inne takie tam spowodowane brakiem czasu ale trening był i trenowalismy klatke Wyciskanie na plaskiej 4 serie po 9 powtorzen Wyciskanie na skosie 4 serie po 8 Rozpietki 4 serie po 12 powtórzen Wyciskanie na hantli na skosie na pompe Oraz pare seri na kapturki Od jutra zaczynam suplementacje z hiteciem:)

Cytrulina jedynie jeśli chcesz cos na pompę przedtreningową czy w jakimś miksie z argininą np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html?gclid=CKbR0L3bt9ACFe0K0wodSYoKQg

coś na pompe/pobudzenie

do osób które polecają SAWA na pompę niech mi powiedzą jak i ile mam go stosować żeby ją uzyskać...

[...] he dales taki zestaw jak dla zawodowca :D majatek bym wydal na to.. ale wtedy ladnie by sie przyjelo i sily by podskoczylo troche ale troszke za duzo tego cell pump to na pompe miesni i sile bralem to ale to na silke ciekawe jak na macie by sie przyjelo:D Saida: no to tez tak robie tylko jak pojde na silownie to robie od tak sobie dokladnie [...]

[...] pozamienialem wszystko tak jak ma być, co do liver longer i detox na odwrot je ustawiłem , ale doczytałem i zamieniłem je w kolejnosci, dolozylem stak kreatynowy i cos na pompe, pod reka bedzie clomid, a co do braku liver longer dopiero teraz widze ze nie ma go w sklepie,co mozna wziac w zamian? Jeszcze raz daję poprawioną tabele, mam nadzieje [...]

[...] zeby sie przyzwyczaic 4.wyciskanie platformy lub hack przysiady.natomiast piatki robil bym siady lekko tak na 50%ale b.dynamicznie a do tego jakies wykroki wszystko lekko na pompe.klate bym chcial robic tez w tym systemie poniedzilek lekko-dynamicznie/piatek ciezko;1.wyciskanie na lawce poziomej po 5 ruchow,2.wyciskanie z podlogi po [...]

Dieta wysoko białkowa ograniczam węgle bo nie chce sie spaś co bys proponował na cykl na dobrą mase mięsniowa a nie na pompe wodną ?wole 3kg dobrej masy mięsniowej a niz 10 kg pompy wodnej ;)

tez slyszalem o t3 na pompe, ktos wiecej cos slyszal ? jak widzicie bez testa pod sw bez masy bold 1-18 500 week oxa 1-8 30/40 ed master 8-16 100e2d

w sumie wszelkie info masz powyżej, jak chcesz brac aakg lub cos z jej przewagą a liczysz nie tylko na pompę to w takim przypadku trzeba by było brac po mniej a częściej- np. 3x dziennie.

Beta alaninę brałam ok. 2 miesięcy. Jeśli chodzi o cytrulinę, to raczej nie ze względu na pompę, tylko tak jak mówię, przeszukałam forum i zauważyłam, że jest polecana/jest częstym składnikiem przedtreningówek, więc chciałam spróbować jej działanie na sobie. Myślałam jeszcze o AAKG. Z witamin biorę jedynie wit.D, pozostałe z diety, na noc magnez. [...]

[...] - Vitamin A-Z Antioxidant Formula DH - 60 kap. (to kupie za punkty sfd-owskie) Przedtreningówka: 2x Ostrovit - Extra Pure T.C.M. - 300g 50zł + .......(właśnie coś na pompe) W trakcie treningu i po: Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g 69zł po treningu- creatine xplode 30 zł Sen: Tested Nutrition - Tested ZMA - 90 kap. 29zł [...]